【米国】森林の癒し効果、想像以上 庭いじりでもストレス軽減

米消費者情報誌コンシューマー・リポートは7月15日、「自然の癒し力」と題した記事を掲載し、森林や公園など緑豊かな屋外で過ごすことがストレスを軽減させ、慢性疾患の減少につながる可能性があるとする論文を紹介した。庭の植物を世話するだけでも効果があるとしている。

ハーバード大学医学部のピーター・ジェームズ博士らの研究によると、森林や公園、鉢植えなど植物の緑を感じられる場所で約20分過ごすと、ストレスホルモンが減少することがわかった。さらに睡眠障害やうつ病の減少、手術後の回復力向上、生活習慣病による死亡率の低下など健康上の多くの利点が示唆されたとしている。

ジェームズ博士は「自然を体感することは、健康的な生活の維持に欠かせないことだと考えるべきだ」と主張。ミシガン大学社会調査研究所のジェシカ・フィンレー博士も「自然環境は精神的健康と認知を向上させるほか、ストレスが軽減することで慢性疾患の長期的な減少につながる可能性がある」と指摘した。

屋内にいても窓から木々を眺めたり、コンピュータ画面で自然風景の画像を見たりするだけでも効果が期待できるというが、やはり屋外で体感することが重要。ミシガン大学のマリーキャロル・ハンター准教授は「携帯電話をオフにして屋外で自然に触れてほしい。まずは毎日5分から始めることをお勧めする」としている。

関連記事

消費者運動年鑑2019

新着記事

  1. オーストラリア競争・消費者委員会
    オーストラリア競争・消費者委員会(ACCC)は5月15日、ヨーグルト製品にゼラチン成分を使用しながら...
  2. 消費者庁
    政府は、国民生活安定緊急措置法の対象製品にアルコール消毒製品を追加した。5月26日から施行する。緊急...
  3. ZENB STICK
    ミツカングループが発売したまるごと野菜のスティックタイプ食品「ZENB(ゼンブ) STICK」が、日...
  4. 香港消費者委員会
    海水から採取する「海塩」の2割からマイクロプラスチックが検出されたことが、消費者団体の香港消費者委員...
  5. 電話相談
    日本弁護士連合会は、4月20日から電話とウェブで受け付けてきた「新型コロナウイルス法律相談事業」を6...

記事カテゴリー

トレンドニュース

  1. 全葬連石井時明会長

    2020-1-22

    登録制度導入も視野に 葬祭業めぐり3省庁が情報交換

    全日本葬祭業協同組合連合会(全葬連)の石井時明会長は1月21日、同連合会と全日本葬祭業政治連盟の合同...
  2. 全日本葬祭業協同組合連合会

    2020-1-9

    国際葬儀連盟、横浜で6月に世界大会 18年ぶりの日本開催

    今年6月、横浜で世界の葬儀関連事業者が集う世界大会が開催される。主催する「FIAT-IFTA」(国際...
  3. 葬儀事前相談員資格認定試験

    2019-11-20

    葬儀の事前相談員資格認定試験を実施 全葬連

    経済産業大臣認可の「全日本葬祭業協同組合連合会」(全葬連、石井時明会長)は11月18日と19日の両日...
  4. チーズフェスタ2019

    2019-11-12

    チーズフェスタに6千人超、「チー1グランプリ」も決定

    チーズ普及協議会と日本輸入チーズ普及協会は11月10日と11日の両日、東京渋谷区・恵比寿の「エビスス...
  5. 全葬連第44回通常総会懇親会

    2019-5-22

    来年の国際葬儀連盟世界大会への準備推進 全葬連

    全日本葬祭業協同組合連合会(全葬連、石井時明会長)は5月21日、第44回定期総会を都内で開き、来年6...
ページ上部へ戻る