<米国>緑茶ダイエットは「期待薄」 大量摂取に警鐘

  • 2018/2/8
  • このゃBッEトリッVをはぃぃFブッゃbマーゃbぃH迃X劁@

ダイエットにつながるとしてアメリカで人気の高い緑茶について、米消費者情報誌コンシューマーリポートは「購入者が期待するほど健康効果は得られない。緑茶サプリメントなどが売られているが、大量摂取による健康被害が発生している」と注意を呼びかけた。

同誌によると、米国における緑茶サプリメントの市場規模は1億4000万ドル(2015年)。「Green Tea Triple Fat Burner」や「Green Tea Slim」など、魅力的な商品名で販売され、体重減少やがん・心臓病予防を期待した人を引きつけているという。

同誌は緑茶のダイエット効果と安全性について、専門家のコメントを紹介。その中で、アパラチアン州立大学のデービット・ニーマン博士は「カテキンとカフェインの組み合わせが代謝率の向上につながると考えられているが、緑茶を数杯飲む程度では脂肪が溶け出すことはない」と説明した。

さらに「たとえ大量に飲んだとしても体重減少につながる影響力は最小限にとどまる」と強調し、著名な学術誌「Clinical Nutrition」掲載(2016年)の研究を紹介した。この研究によると、太り気味の女性達に1日当たり約1350mgの緑茶抽出物(緑茶15杯分に相当)を12週間飲んでもらったところ、緑茶摂取群は体重が平均2.4ポンド(約1キロ)減少したのに対し、プラセボ群(偽薬摂取)は4.4ポンド(約2キロ)減少したという。ニーマン博士は「緑茶サプリメントの多くが大量摂取を推奨しているが、重い肝機能障害の報告があり、専門家が警告を発している」と指摘した。

また、コンシューマーリポート誌のチーフ・メディカル・アドバイザー、マービンM・リップマン博士も緑茶の大量摂取について言及。「砂糖入り飲料の代わりに1日数杯の緑茶を飲むことは悪いことではないが、ガロン単位(1ガロンは3.8リットル)でがぶ飲みするのはよくない。お茶のいれ方によってカテキン濃度は大きく異なり、何杯なら安全かは明確でない」とコメントした。

同誌はがんや心臓病の治療・予防効果についても調査したが、確固たる科学的証拠がなかったと言及。いずれの専門家も「数杯程度なら害はないが、緑茶に奇跡の治療・予防効果を期待してはいけない」と語ったという。同誌は「これまでの暴飲暴食を緑茶のみに償わせてはいけない」とし、バランスのとれた食事を心がけるよう呼びかけている。

  • このゃBッEトリッVをはぃぃFブッゃbマーゃbぃH迃X劁@

関連記事

Pickup!記事

  1. コンシューマーリポート
    クレジットカード発行会社が、会員に無料提供してきた特典の廃止・縮小を加速させている。シティーバンクは...
  2. 香港消費者委員会
    消費者問題に関する報道を表彰する第18回コンシューマー・ライツ・レポーティング・アワード(CRRA)...
  3. コンシューマーリポート
    「新車にスペアタイヤが付いてないことに気づいた! 私は騙されたの?」――。そんな消費者の質問に対する...
  4. 東京都庁
    東京都はこのほど昨年度のインターネット広告の監視事業結果を発表。2万4千件の広告を監視し、うち338...
  5. 電気ポットのパッキン
    お湯を沸かして保温する「電気ポット」に関連した子どものやけど事故が5年間に206件起きていることが8...

ニッポン消費者新聞最新号

記事カテゴリー

トレンドニュース

  1. 引越安心マークのトラック

    2018-3-6

    「安全・安心」な引越を 「引越安心マーク」制度導入4年目に

    全日本トラック協会、信頼マークとして提示 「引越安心マーク」をご存知だろうか。厳しい基準をクリアー...
  2. チーズフェスタ2017

    2017-11-13

    チーズフェスタに約7千人参加、チー1グランプリも発表

    11月11日と12日の両日、都内で開催されたチーズの祭典「チーズフェスタ」に2日間で延べ7千人を超え...
ページ上部へ戻る